2020
《拒吃三寶飯》汽車駕駛人一定要注意的事!

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2020
好蠟 BlingArmor雨天三寶

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2020
教您治療老花眼的方法,真的很神奇,2個月就能見效!

教您治療老花眼的方法,真的很神奇,2個月就能見效!

到了年齡,眼睛一定要花的,. 為了有一雙明亮的眼睛,延緩老花,. 我在朋友的空間看到了很多偏方,. 其中有治療老花眼的,. 我摘錄放在空間,供大家參考。. 如果你開始老花,. 散光或者視力模糊,大可試試這. 配方,每天早上連渣喝一杯,. 精神爽利,男女老少咸宜。. 按摩治療老花眼,. 具體按摩方法如下:. 1.用雙手中指來回按摩眉毛20次;. 2.用雙手四個手指向兩側按. 摩眼睛20次;. 3.用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;. 4.用雙手中指順時針按摩太陽. 穴20次,再逆時針20次;. 5.用雙手拇指按摩耳根20次;. 6.用雙手拇指和食指捏住耳. 垂往下拉20次。. 長期堅持做這6個動作,. 不但可以防治老花眼,. 而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。. 枸杞,具有補腎益精、. 養肝明目的保健功能,. 是中年人常用的滋補、美容、. 長壽的佳品,與人參、. 何首烏並稱益壽中草藥的「三寶」。. 早在古代,. 醫學家就已經掌握了枸杞的藥性。. 宋代陳直《養老奉親書》. 中載長期服用枸杞,. 可使人「明目駐顏,輕身不老,. 明目安神,令人長壽。」. 《本草正義》中載:. 「枸杞,味重而純,故能補陰,. 陰中有陽,故能補氣,. 所以滋陰而不致陰衰,. 助陽而能使陽旺。」. 南宋大詩人陸遊年老時曾眼睛昏花,. 後來因堅持每日吃一杯枸杞羹,. 最終治癒了老花眼。. 為此陸遊作詩曰:. 「雪霽茅堂鍾馨清,. 晨齋枸杞一杯羹。」. 枸杞含有14種胺基酸和大量的. 胡蘿蔔素,還含有甜菜堿、. 煙堿、牛磺酸、維生素B1以及鈣、. 磷、鐵等物質。. 現代醫學研究證明,. 枸杞不僅能用於防治糖尿病、. 高血脂症、肝病及腫瘤,. 對防治眼疾也有特殊的醫療價值。. 枸杞中所含的大量胡蘿蔔素,. 進入人體後可在酶的作用下,. 轉化成維生素A。. 維生素A向來被稱為保護眼睛、. 防止視力退化的特效維生素。. 由此可知,. 枸杞對健身明目具有很強的功效。. 步入中年的朋友如願意使用枸杞. 蜂蜜茶保護眼睛,治療老花眼,. 可參照以下偏方:取優質枸杞一勺,. 沖洗乾淨後放入杯中,再用開水兌入。. 待兩三分鐘後水溫稍涼時,. 再放入一勺蜂蜜,. 攪拌均勻後即可飲用。. 每日晨起、睡前各飲一杯,. 兩個月後即可見效。. 此外還有幾個偏方:. 1.枸杞酒。. 取枸杞200克,白酒300克。. 將枸杞洗凈,瀝干水分,. 剪碎後放入細口瓶內,加入白酒,. 密封瓶口。. 每日振搖酒瓶一次,. 浸泡15天即可飲用。. 飲完後再加入300克白酒,. 如上法再浸泡一次。. 每日臨睡前飲用,每次飲20克。. 2.枸杞粥。. 優質枸杞50克,粳米100克,. 洗凈後同煮成粥,. 可作為每天早餐食用。. 3.枸杞蛋。. 雞蛋兩個,枸杞30克,. 洗凈後同用水煮。. 雞蛋熟後去殼,放入湯內再煮,. 煮好後吃蛋喝湯。. 連吃3-5天為一療程,. 停一天後繼續食用。. 一般3個療程即可見效。.

2018
保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是...【鐘珮禎醫師/健康顧眼睛】

保護眼睛吃什麼?眼科醫師:第一名好食物是...【鐘珮禎醫師/健康顧眼睛】

「鐘醫師,到底吃甚麼可以顧眼睛?」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃,一起健康顧眼睛。 眼科醫師不碰的地雷食物 1.沒有鮮奶的奶茶 許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶,而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味,而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質,而是反式脂肪。 反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險,此外,還會增加體內的壞膽固醇,導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。 2.糕餅的餅皮、派皮 酥脆爽口的外皮,是人人都愛糕點的原因之一,但鐘珮禎醫師指出,其實這類派皮正是地雷食物之一! 酥脆的派皮是以「酥油」製作,酥油是一種精緻過的氫化油,在高溫烘培過程中會產生自由基,自由基會造成身體的發炎反應,進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。 3.用塑膠容器盛裝的食物 許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器,而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙,不只會造成發炎,還會增加罹患癌症的風險;對於眼睛,發炎也會造成血管病變而引發眼疾。 眼科醫師大推的護眼食物 只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素,都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物: 1.水煮蛋 容易烹煮的水煮蛋,含有豐富的蛋白質,也是Omega3的來源之一,而蛋黃更富有葉黃素,是護眼營養素極佳的來源。 2.鮭魚 DHA對大腦、視覺神經有幫助;而Omega3有抗發炎的功效,也能緩解乾眼症症狀;另外,蝦紅素能作用在睫狀肌,可緩解眼睛肌肉疲勞。 3.綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇,且身為十字花科植物,更有抗癌的功效。 【更多護眼秘訣】 太陽眼鏡怎麼選?顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師/健康顧眼睛】 https://www.youtube.com/watch?v=AAjXW_AOPgU 一天一顆蛋,葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=fozcKman9Tg 養好血管,眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1/早安健康】 "https://www.youtube.com/watch?v=No0q9Z-0JbA 【相關文章】 多10倍花青素!蝶豆花茶減脂抗發炎,1種人別喝 https://www.everydayhealth.com.tw/article/13092 奇異果輸了!防老花白內障,護眼蔬果第一名是它 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12442 早上喝1杯,65歲沒老花!護眼三寶有哪些? https://www.everydayhealth.com.tw/article/5006 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw