day - 馬路三寶
各種 day 的三寶行為
「鐘醫師，到底吃甚麼可以顧眼睛？」這是眼科醫師鐘珮禎時常在門診被病人問到的問題。就讓鐘珮禎醫師來告訴你甚麼該吃、甚麼不該吃，一起健康顧眼睛。 眼科醫師不碰的地雷食物 1.沒有鮮奶的奶茶 許多奶茶的製作過程並不會使用鮮奶，而是利用奶油球或奶精來增添奶茶的風味，而所謂的「奶油球、奶精」的成分並不是蛋白質，而是反式脂肪。 反式脂肪會增加血管硬化、心血管疾病以及中風的風險，此外，還會增加體內的壞膽固醇，導致眼睛發炎、血管病變與黃斑部病變的機率提高。 2.糕餅的餅皮、派皮 酥脆爽口的外皮，是人人都愛糕點的原因之一，但鐘珮禎醫師指出，其實這類派皮正是地雷食物之一！ 酥脆的派皮是以「酥油」製作，酥油是一種精緻過的氫化油，在高溫烘培過程中會產生自由基，自由基會造成身體的發炎反應，進而導致血管病變與黃斑部病變等眼疾。 3.用塑膠容器盛裝的食物 許多外帶食物都是裝在塑膠塑膠容器、或是有塗層的紙容器，而高溫會使塑膠容器釋放塑化劑產生環境賀爾蒙，不只會造成發炎，還會增加罹患癌症的風險；對於眼睛，發炎也會造成血管病變而引發眼疾。 眼科醫師大推的護眼食物 只要這樣食材具有抗氧化能力或富含維他命A.C.E、葉黃素、 DHA、花青素或蝦紅素，都是對護眼有幫助的食材。鐘珮禎醫師就推薦了三樣自己喜歡、也很常吃的護眼食物： 1.水煮蛋 容易烹煮的水煮蛋，含有豐富的蛋白質，也是Omega3的來源之一，而蛋黃更富有葉黃素，是護眼營養素極佳的來源。 2.鮭魚 DHA對大腦、視覺神經有幫助；而Omega3有抗發炎的功效，也能緩解乾眼症症狀；另外，蝦紅素能作用在睫狀肌，可緩解眼睛肌肉疲勞。 3.綠花椰菜 豐富的葉黃素與維他命E是護眼的不二選擇，且身為十字花科植物，更有抗癌的功效。 【更多護眼秘訣】 太陽眼鏡怎麼選？顏色、深淺、尺寸5大護眼關鍵【鐘珮禎醫師／健康顧眼睛】 https://www.youtube.com/watch?v=AAjXW_AOPgU 一天一顆蛋，葉黃素最多最護眼 (水波蛋)【早安健康】 https://www.youtube.com/watch?v=fozcKman9Tg 養好血管，眼睛就不老【眼科醫師 鐘珮禎護眼開講1／早安健康】 "https://www.youtube.com/watch?v=No0q9Z-0JbA 【相關文章】 多10倍花青素！蝶豆花茶減脂抗發炎，1種人別喝 https://www.everydayhealth.com.tw/article/13092 奇異果輸了！防老花白內障，護眼蔬果第一名是它 https://www.everydayhealth.com.tw/article/12442 早上喝1杯，65歲沒老花！護眼三寶有哪些？ https://www.everydayhealth.com.tw/article/5006 ---------------------------------------------------------------------------------- 早安健康網站: https://www.everydayhealth.com.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
每天都會上傳當天騎車時遇到的現象 純上傳分享交流但不檢舉也不批評 但是因為各個地區騎車風氣不同 所以有兩種類型的騎士或駕駛不會在影片裡 1.為了生活的甘苦人 2.完完全全不妨礙他人行車的安全
每天都會上傳當天騎車時遇到的現象 純上傳分享交流但不檢舉也不批評 但是因為各個地區騎車風氣不同 所以有兩種類型的騎士或駕駛不會在影片裡 1.為了生活的甘苦人 2.完完全全不妨礙他人行車的安全
違法超載！趕攤辦活動 貨車後車斗站10人 圖／TVBS趕著去廟會參加活動，貨車違法超載！16日下午新北市三重有民眾目擊，小貨車後方車斗原本應該載貨，卻塞滿了至少10人，因為載重車身一路搖晃，鑽進違停嚴重菜市場的巷道，萬一有個碰撞，乘客恐怕都會摔傷。警方表示，會依法開罰3千到9千元，呼籲民眾不要貪圖方便，小心發生意外！駕駛開車出門上班，眼前這一幕卻讓他看傻了眼，前方小貨車原本該放貨物的位置滿滿的都是人，車身一路搖搖晃晃，好幾名男子站都站不穩，但他們竟然還有說有笑，絲毫不擔心自身安全。貨車進入巷道，但原本2線道計程車、小客車全部違規併排停車，被擠得水洩不通，後要是一發生碰撞、乘客掉了下來，誰又負得起責任？民眾直擊小貨車違法載客，12月16... 源: https://today.line.me/TW/pc/article/%E9%81%95%E6%B3%95%E8%B6%85%E8%BC%89%EF%BC%81%E8%B6%95%E6%94%A4%E8%BE%A6%E6%B4%BB%E5%8B%95%E3%80%80%E8%B2%A8%E8%BB%8A%E5%BE%8C%E8%BB%8A%E6%96%97%E7%AB%9910%E4%BA%BA-GZV8p5
每天都會上傳當天騎車時遇到的現象 純上傳分享交流但不檢舉也不批評 但是因為各個地區騎車風氣不同 所以有兩種類型的騎士或駕駛不會在影片裡 1.為了生活的甘苦人 2.完完全全不妨礙他人行車的安全
這是瑪莉與安迪的第一部旅行遊記影片，你沒看錯，畫面看起來很像行車記錄器....因為平常這台錄影機是用來錄馬路三寶，但是出去玩的時候就是錄我們這兩隻寶^__^ 2017年8月25日，我們去搭了人生第一次的郵輪！航程的第一天我們做了哪些事呢？其實也沒幹嘛，因為第一天晚上7點才登船... 想知道更多郵輪好玩的地方嗎？想看更多瑪莉和安迪的增胖生活嗎？ 歡迎來收看一百棻的旅遊食記 部落格：http://mary082878.pixnet.net/blog FB粉絲團：https://www.facebook.com/1000fen/
大陸中心／綜合報導 馬路如虎口，遵守交通規則是每個人都知曉的基本常識，但少部分民眾為了搶快，總會冒險闖紅燈、穿越馬路等，不僅違規又危險。為了要杜絕這些亂象，大陸街頭推出「紅燈自動拉繩系統」，以阻擋想擅闖紅燈的行人。 ▲武漢推出「紅燈自動拉繩系統」，防止行人闖紅燈。（圖／翻攝自《中新網》） 據《中新網》報導，近日大陸武漢的十字路口出現一款「紅燈自動拉繩系統」，該系統外型如同巨大門框，紅燈時會有紅色拉繩放下，以阻擋行人通行，同時還會有語音播報，提醒行人禁止通行，綠燈亮時拉繩才會升起放行。除此，門框上還有液晶螢幕顯示「小心過馬路」、「注意左右車輛」、「不闖紅燈，做文明武漢市民」等標語，提醒民眾該遵守 please like and subscribe here:https://goo.gl/AZmA2Z
李退之議員妻子違規拖吊爭議 警方：依法執行無違誤 http://www.ettoday.net/news/20170302/876489.htm 台南市議員【李退之】的妻子【郭貞慧】，1日把轎車違停在東區東門路二段158巷紅線區，被委拖民間東仁拖吊場警員黃瑞榮，率司機執行違規拖吊，郭女發現向員警求情，請員警開單告發就好，不要拖車，員警拒絕「放車」下令拖走，事後引起李退之不滿，投訴員警服務態度不佳，市警局2日指出，拖吊程序合法無違誤。 據了解，議員李退之的郭姓妻子，1日把轎車違停在東區東門路二段158巷紅線區，拖吊車到場後先挪車、再上輔助輪，她聞訊跑出來求情，盼警察只開單，不要將車拖走，但警員以車輛已經移動，拒絕放車，並下令拖走。 郭女說警方取締過程中，她從未表明自己的身分，只以身體不適，需要看醫生的理由向警方求情，不料對方對她態度差，讓她無法忍受，才會返家告訴丈夫，請警察局介入瞭解。 市警局指出，3月1日15時27分，委拖民間東仁拖吊場警員黃瑞榮，率司機執行違規拖吊，於東門路二段158巷66-68號前，發現一部自小客車於路口10公尺處紅線違規停車（七大重點違規項目），即執行拖吊作業。 拖吊過程，員警依法鳴笛廣播及填製紅單後始指揮拖吊，於完成輔助輪裝設並已拖離原地時，駕駛人（李退之議員之妻子郭女）出現，表示其身體不適，急需用車，是否能開單後放車，員警表示依作業程序執行拖吊，無法同意放車，即指揮司機執行拖吊。 警方調查指出，一、拖吊過程當事人未表明任何身分，並無利用特權情事。二、事後當事人陳述交警大隊員警服務態度不佳及不符拖吊程序，為釐清案情，還原真相，交警大隊請黃員提供密錄器，及拷貝拖吊車行車紀錄器影像了解，並未有督察人員傳喚問話及要求繳交報告情事。 三、當事人現場質疑拖吊程序未完成，請求開單放車，惟現場員警認為已完成拖吊程序，未同意放車，事後經查拖吊過程有依規定鳴笛、廣播、填製紅單後指揮拖吊，且完成輔助輪裝設及移離原來位置約0.5公尺，拖吊過程均依SOP執行，與當事人認為未移離現場，產生認知差異。四、本案違規屬實，依法執行拖吊，當事人當日已自行繳清罰款，員警依台南市拖吊作業SOP執行，並無違誤，市警局將對拖吊流程及定義再加強實施宣導，以免引發民眾誤解。
